Criando VIDA

5 claves Mindfulness y la crianza El año pasado pude asistir a una de las ponencias que más me han marcado en los últimos años. Asistía al curso sobre EducaciónRespetuosa impartido por la Semilla Violeta , y quién lo comenzó fue FidelDelgado, psicólogo clínico y “titiripeuta” como él mismo se denomina.   Durante aquellas dos horas de charla, no me distraje ni un momento. Me reí, me transporté a mi interior y me abrió los ojos a muchas cosas. Su libro: Saber cuidarse para poder cuidar, fuera a parte de ser una obra de arte, tiene un contenido muy potente y revelador. ¿QUÉ IMPORTANCIA TIENE “SABER CUIDARSE PARA PODER CUIDAR”? TODA. “Los niños no necesitan padres perfectos, sino padres felices. Cuando tu estás bien, ellos están bien” Muchas de las averías del ser humano son muy tempranas , y suelen estar relacionadas con las emociones que, los adultos más cercanos a nosotros, tuvieron durante nuestros primeros años de vida. Su felicidad o su t...

El encierro al que nos estamos viendo sometidos es una gran prueba para la mente y sus emociones. Pero también, un gran momento para analizar algunas cosas. ¿Cómo lo estáis llevando? Puede que estés teniendo más tiempo que nunca para estar en familia o incluso que tengas menos que antes. Lo sé, teletrabajar en casa no es tan sencillo como parece. Además, estoy segura que andáis con cierta preocupación. Día a día batallamos con tareas y responsabilidades que nos generan mucho "ruido mental". ¿Te has parado a escuchar todo ese ruido? ¿Cómo te hace sentir? ¿Qué pasa cuando tienes la mente demasiado llena? Cierra los ojos. Imagínate caminando por la calle, en el transporte público o conduciendo, un día cualquiera, de camino al trabajo. ¿Cómo estás? ¿Cuántos "tengo que" y "debería" llevas en la cabeza? ¿Observa a tu alrededor, qué pasa con el paisaje? Probablemente me responderás que n o existe nada a tu alrededor y que solo has estado pendi...

Queridas familias, Cuando empecé el blog hace unas semanas nunca habría creído posible la situación que vivimos a día de hoy, recluidos en casa y con la duda de un futuro incierto. Ninguno de nosotros lo podía imaginar, pero esto, trae cosas hermosas, quizá más de que parece por su dureza, y el respeto infinito hacia todas las personas que lo están viviendo en primera línea día a día.  El ahora, algo que ha estado siempre, pero, siempre olvidado. Hemos vivido inmersos en pasados oscuros o añorados y futuros inciertos o deseosos, pero no nos habíamos dado cuenta que el mayor regalo, PRESENTE (o present, ya lo dicen en inglés), lo teníamos delante de nuestros ojos. ¡HOY ES SIEMPRE EL DÍA! Disfrutemos de este tiempo extra, y extra impuesto, de estar con los que más queremos, aunque sea, en algunos casos, a través de videollamada. Quizá antes, hacía tiempo que no habíamos estado tan cerca los unos de los otros. QUEDATE EN CASA ¿Sabéis a qué me recuerda? A que llevamo...